TRX

 

TRX koolitus ja omandatud treeneri sertifikaat – need on suurepärased võimalused tõstmaks oma professionaalset taset,  suurendamaks klientide arvu ja muutmaks ka Teie treeningud palju huvitavamaks ja turvalisemaks.  Koolituse lõppedes saavad kõik osalejad individuaalse sertifikaadi. TRX treenerite sertifitseerimine on kogu maailmas laialdaselt tuntud ning annab olulisi kvalifitseerimispunkte kõikides suuremates individuaalsete fitnessi treenerite sertifitseerimise ja litsentseerimise andmebaasides  USA-s, Euroopas ja Austraalias.

 

2016. aastal viidi TRX koolitusprogrammides läbi ulatuslikud muudatused. Uue kontseptsiooni kohaselt saavad koolitustel osalejad põhjalikud teadmised erinevatest treeningmetoodikatestst ning treeningintensiivuse progresseeruva varieerimise võimalustest.

Nüüdsest on nii TRX koolitus kui ka teiste funktsionaaltreeningu vahendite koolitused omavahel ühendatud. Kõik madalama taseme koolitused täidavad eesmärki, et valmistada osalejaid ette järgmise astme koolituseks. TRX koolitused tagavad mitmekülgsed teadmised – alates TRX põhiharjutustest kuni spetsiifiliste treeningprogrammideni kuhu on integreeritud erinevad finktsionaaltreeningu vahendid. Suunitlus on  nii rühmatreeningute kui ka personaaltreeningute läbiviimisele.

 

stc

TRX STC koolitus

TRX Suspension Trainer põhiteadmiste koolitus

 

Lühitutvustus: Omandate TRX treeningu põhiharjutuste sooritamise metoodika ja oskuse lülitada need oma treening- kavadesse.

 

Kellele mõeldud:  Personaal –ja rühma-treeningu treeneritele, fitnessiklubide juhtidele, fitnessi fännidele

 

  • Omandate metoodika, kuidas õigesti sooritada mitmesuguseid harjutusi TRX Suspension Traineriga
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Kuidas varieerida harjutuste raskust ja hoida keha stabiilset asendit erinevate harjutuste sooritamisel
  • Harjutuste progresseeruv ja regresseeruv sooritamine, sõltuvalt treenitavate sportlikust tasemest
  • Tutvute sagedamini tehtavate vigadega harjutuste sooritamisel ja vigade parandamisega
  • Fookuses on treeningkavade loomise metoodika põhialused
  • Saate digitaalselt kõik koolituse materjalid
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid: ACE 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 7.0, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, and REPS 9.0.(ACSM accepts ACE CECs)  

Loe lähemalt

 

 

FTC

Edasi arendatud TRX STC koolitusest

Koolitus põhineb erinevate funktsionaaltreeningu vahendite integreerimisel  oma treeningkavadesse

 

Lühitutvustus:  Osalejad õpivad tundma, kuidas TRX Suspension Traineriga ja Rip Traineriga sooritatavaid spetsiifilisi harjutusi ühendada mitmesuguste funktsionaaltreeningu vahenditega. Lisaks TRX Suspension Trainerile ja Rip Trainerile on kasutuses sangpommid, topispallid, liivakotid, köied ja kummid.

 

Kellele:  personaaltreeningu treenerid, fitnessklubide juhid ja fitnessi fännid

  • Põhiteadmised on juba omandatud TRX Suspension Trainer koolitusel.  FTC koolitus võimaldab arendada oskusi  läbi mitmesuguste vahendite kasutamise
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Osalejad õpivad tundma erinevaid treeningtehnikaid
  • Saadakse soovitused erinevate treeningmetoodikatre kohandamiseks, et luua endale sobilikud treeningkavad
  • Õppima nägema ja parandama harjutuste sooritamisel tehtavaid vigu
  • Tgatakse teoreetilised ja praktilised teadmised ringtreeningu läbiviimiseks - nii personaal kui ka rühmatreeningu suunal
  • Saate digitaalselt kõik FTC koolituse materjalid
  • Peale koolituse läbimist saate ka digitaalse tunnistuse
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid : ACE 0.7, AFAA 7.0, canfitpro 4.0, NASM 0.7, NSCA 0.7, PTA Global 8.0

NB! TRX FTC koolitusel saate osaleda, kui olete läbinud TRX Suspension Trainer koolituse

 


GTC

TRX GTC koolitus

TRX rühmatreeneri koolitus. 


Lühidalt: Õpite tundma, kuidas TRX Suspension Traineri põhiharjutusi integreerida rühmatreeningute suunale.

 

Kellele mõeldud:  Personaaltreenerid, fitnessklubi juhid, rühmatreenerid, fitnessi fännid.

 

  • Saate põhjalikud teadmised TRX treeningmetoodika kasutamiseks rühmatreeningute läbiviimiseks
  • 8 tundi kestev koolitus on intensiivne ja sisaldab palju praktilist treeningut
  • Olete valmis elamuslikult juhendama mis-iganes sportliku tasemega inimeste rühmatreeninguid
  • Suudate luua treeningprogramme kahes erinevas formaadis:
           1.TRX Strong: jõutreeningu suunitlus
           2.TRX Fit: kõrge intensiivsusega intervalltreening
  • Saate digitaalsed TRX GTC koolituse materjalid e-mailiga
  • Peale koolituse läbimist saate elektroonilise tunnistuse.
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid ACE 0.8, NASM 0.8, AFAA 8.0, NSCA 0.7, canfitpro 4.0, PTA Global 8.0, SkillsActive REPS 12, (ACSM accepts ACE CECs)

NB! TRX GTC koolitusel saate osaleda, kui olete läbinud TRX STC koolituse

Loe lähemalt

 

 

RIP

Algtaseme koolitus, et töötada TRX RIP Traineriga

 

Lühitutvustus: Põhiteadmised TRX RIP Trainerist ning selle ohutu kaasamine oma treeningkavadesse

 

Kellele mõeldud:  funktsionaalsete treeningute spetsialistidele, personaaltreeneritele, rühmatreeningute instruktoritele

 

  • Omandate metoodika, kuidas õigesti paigaldada ja turvaliselt kasutada RIP TRAINER süsteemi
  • 8 tundi intensiivset ja praktilist treeningut
  • Omandate metoodika harjutuste kohandamiseks erineval sportlikul tasemel inimeste treeningkavadesse
  • Saate ülevaate  RIP Trainer teaduslikust taustast ja kasuteguritest
  • TRX RIP Trainer koolituse digitaalne manuaal saadetakse e-mailiga
  • Saadud kvalifikatsioonipunktid: 
  • ACE 0.8, AFAA 7.0, NSCA 0.7, Canfitpro 4.0, Fitness Australia 7.0, NASM 0.8, PTA Global 7.0, and SkillsActive REPS 8.0

Loe lähemalt

Make your body your machine

Igaks liigutuseks on vajalik lihasjõud! Oleme loonud parima koolitussüsteemi ning treeningprogrammid, mis aitavad saavutada kõrgeid eesmärke ja tulemusi, mille olete endile seadnud!